Como superar as festas de fim de ano: Nossas leituras favoritas

Seja bem-vindo. Os últimos 12 meses foram uma jornada. Mas olhe para o senhor. O senhor está aqui. O senhor chegou. Estamos na época das festas de fim de ano. Visco e flocos de neve. Lanternas do céu e pudim de ameixa. Chocolates. Vinho. Luz de velas, presentes, festas e orações. Sejam quais forem as festividades que o senhor está comemorando este ano, tenho certeza de que está sentindo emoções contraditórias. Para alguns de nós, as festas de fim de ano são uma época de alegria e júbilo. Para outros, elas podem ser uma lembrança dos entes queridos de quem sentimos falta, do dinheiro que não temos para gastar em presentes ou refeições sofisticadas e da montanha de pontas soltas que precisamos resolver no trabalho. Por outro lado, há esperança no ar. Em 2021, fomos resilientes. Agora, 2022 está chegando, e com ele vem a promessa. Esta semana, dê a si mesmo um pouco de graça. Assuma seus sentimentos. Se o senhor estiver chateado porque sente falta de alguém, fique assim por um tempo. Se estiver animado para decorar sua primeira árvore falsa, não esconda isso. Se estiver se sentindo nostálgico e precisar de algum espaço para reflexão, aproveite. Cada uma de suas emoções é válida e o senhor merece honrá-las depois de passar por mais um ano ridiculamente longo. Leituras recomendadas Por que sou tão obcecado em dar presentes às pessoas? por Paige Cohen Lembra quando eu disse para o senhor reservar um espaço para a autorreflexão? Bem, tenho feito muito isso ultimamente. Todos os anos, por volta dessa época, eu me endivido comprando presentes para outras pessoas quando o que realmente estou procurando é uma conexão. Para acabar com esse hábito, perguntei a um neurocientista, a um psicólogo social, ao inventor da "linguagem do amor" e, é claro, ao meu terapeuta, como superar isso. O senhor não precisa ser alegre só porque é época de festas por Kelsey Alpaio Uma parte de ser dono de suas emoções é reconhecer quando o senhor está fingindo. Às vezes, podemos ficar tão presos na tentativa de sentir como achamos que "deveríamos" sentir, que acabamos nos reprimindo. E isso tem consequências, tanto mentais quanto físicas. Como superar as festas de fim de ano sem falir por Daniel Lee Um sentimento universal nesta época? Estresse em relação ao dinheiro. Para aliviar suas ansiedades, conversamos com um consultor financeiro que nos deu quatro dicas de dinheiro para as festas de fim de ano. As festas de fim de ano podem ser estressantes. Elas não precisam estressar sua equipe. por Jennifer Moss Para algumas pessoas, as festas de fim de ano podem ser a época mais solitária e estressante do ano. Lidar com o estresse pessoal já é um desafio, mas quando combinado com o estresse no local de trabalho, não é de se admirar que a alegria das festas de fim de ano logo se transforme em zombaria. Então, como os gerentes - novos ou experientes - podem ajudar a combater o estresse durante as festas de fim de ano? O estresse pós-férias é real por Art Markan Ninguém quer começar o ano em um marasmo. No entanto, muitos de nós começamos janeiro muito concentrados no passado e nos sentindo mal com o que ainda temos de realizar. Com algumas pequenas mudanças em sua perspectiva, o senhor pode começar o ano novo com o pé direito. O senhor gostou do que viu? Este artigo foi adaptado de nosso boletim semanal.

Como superar as festas de fim de ano: Nossas leituras favoritas

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